案外ご存知ない人が多いのではと思います。
そういう私も2007年頃に初めて知ったのですが…
シューズの正しい履き方について
まずは、シューズに足を入れると、
かかとを地面に｢トントン｣して、
｢シューズのかかと｣と｢足のかかと｣を合わせる。
そして、その位置を固定したままシューレースを結ぶ。
こうすることによりシューズの中で足が遊ばず一体化して、
力を無駄なく地面に伝えることができるとともに、水ぶくれ・血マメなども発生しにくくなります。
ランニングシューズに限らず、あらゆる紐靴等にあてはまる履き方だと思います。
さらには…
レース中にシューレースがほどけることを防止するために…
ちょうちょの部分を丸結びする。
これだけ。
意図的に手でほどこうとしない限り、走っている途中でまずほどけないと思います。
実際の履き方･結び方は動画にてご確認下さい☆
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